BORNEO SABAH ARAMAII

Friday, 21 June 2013

Jerebu: Tips Kesihatan

6/21/2013 04:40:00 pm  ,  20 comments

Jerebu ekoran kebakaran hutan di Sumatera, Indonesia telah mengakibtkan udara terutamanya negara berdekatan seperti Singapura dan juga Semenanjung Malaysia menghadapi tahap udara yang tidak sihat. Setakat hari ini, 21 Jun tahap jerebu menurut bacaan API (Air Pollution Index) di Kota Tinggi, Johor menjadi teruk dengan bacaan 313 yang di kategorikan sebagai berbahaya untuk kesihatan. 

Manakala, negeri Sabah yang terletak agak jauh daripada Sumatera setakat hari ini tahap jerebu masih dalam keadaan sederhana dengan bacaan API 74 di kawasan Kota Kinabalu.

Apa yang kita perlu lakukan sekrang adalah dengan mengambil langkah-langkah menjaga kesihatan dan juga keselamatan semasa jerebu. 

Langkah-langkah menjaga kesihatan adalah dengan;

i. Gunakan penutup hidung dan mulut sekiranya terpaksa melakukan aktiviti di luar rumah

ii. Banyakkan minum air kosong, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

iii. Pastikan anda mencuci tangan dan muka selepas melakukan aktiviti di luar rumah

iv. Sekiranya anda memandu, gunakan penghawa dingin di dalam kenderaan 

v. Perkara paling penting adalah dengan menutup pintu dan tingkap rumah 


20 comments:

  1. Anonymous22 June 2013 at 15:38

    The haze situation from the forest fire in Indonesia is getting to affect neighboring countries such as Singapore and Malaysia.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Asyraf24 June 2013 at 16:57

      Siapakah yang harus bertanggung jawab?

      Delete
    2. Josh24 June 2013 at 20:09

      Sikap penting diri amat mengecewakan.

      Delete
  2. Anonymous22 June 2013 at 15:38

    In June 21 haze according to reading level API (Air Pollution Index) in Kota Tinggi, Johor become severe with 313 readings that are categorized as hazardous to health.

    ReplyDelete
  3. Anonymous22 June 2013 at 15:39

    Meanwhile, the state that is located quite far from Sumatra to date in the haze is still modest with 74 API readings at the Kota Kinabalu.

    ReplyDelete
  4. Anonymous22 June 2013 at 15:39

    We are advise to make use of masks if we had to engage in activities outside our respective home.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nathan24 June 2013 at 16:59

      Harus mengambil langkah yang berhati-hati jika menjalankan aktiviti luar.

      Delete
    2. LimYT24 June 2013 at 20:12

      Jangan dedah di luar jika tiada apa-apa aktiviti yang penting.

      Delete
  5. Anonymous22 June 2013 at 15:41

    Windows and doors should remain shut to prevent polluted air into our homes.

    ReplyDelete
  6. il22 June 2013 at 23:57

    baik jangan keluar rumah jika tiada urusan penting.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mark24 June 2013 at 17:00

      Aktiviti luar harus dikurangkan dan jika terpaksa perlu harus juga bersiap sedia dengan kelengkapan yang diperlukan.

      Delete
  7. il22 June 2013 at 23:58

    jika perlu keluarpun ikutilah tips yang diberikan.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yusri24 June 2013 at 20:13

      Langkah mencegah harua diikuti.

      Delete
  8. il22 June 2013 at 23:59

    penggunaan topeng muka juga satu langkah yang baik untuk diambil.

    ReplyDelete
  9. il23 June 2013 at 00:00

    semoga masalah jerebu ini akan segera berakhir.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zaidi24 June 2013 at 17:01

      Sehingga bila isu jelebu ini akan selesai.

      Delete
  10. Anonymous23 June 2013 at 00:02

    setiasalah mematuhi arahan yang diberikan agar tahap kesihatan berada dalam keadaan baik.

    ReplyDelete
  11. Mey24 June 2013 at 17:02

    Lanhkah keselamatan harus diambil.

    ReplyDelete
  12. Calvin24 June 2013 at 20:19

    Punca masalah harus diselesaikan.

    ReplyDelete
  13. Xiao Ming24 June 2013 at 20:25

    Golongan warga emas dan kanak-kanak harus lebih berhati-hati.

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)